Defi gratuit Yoga Banana

5 jours de yoga offert pour remettre ton corps en mouvement, sans pression

Un defi doux, accessible et bienveillant pour pratiquer chez toi, a ton rythme, avec les conseils d'une kinesitherapeute et prof de yoga.

• 5 jours pour creer un premier rituel bien-etre
• Des mouvements adaptes, avec options
• Une approche securisante pour le corps et le mental
• L'esprit Yoga Banana : bienveillance, regularite, zero pression

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Tu n'as pas besoin d'etre souple ou sportive. Tu as juste besoin d'un espace pour commencer doucement.