Tu passes ta journée devant un écran ? Cette séance est faite pour toi !

Aujourd’hui, ton Banana Break est un flow rapide et accessible, parfait pour relâcher les épaules tendues, la nuque crispée, et déverrouiller le dos — même si tu es en jean devant ton ordi !

📍 Tu peux même faire cette séance entre deux mails, sur ta chaise, sans tapis.

Respire un bon coup. Ton corps (et ton mental) vont te remercier 🍌