Le stress adore s’installer dans le haut du corps : épaules tendues, nuque crispée, dos raide… Ça te parle ?

Aujourd’hui, ton Banana Break va t’aider à tout relâcher.

Ce flow doux va mobiliser les épaules, délier la colonne, et ramener de l’espace dans le haut du corps. Pas besoin d’être souple : il suffit d’être là, et de respirer.

Pratique sans pression. Et observe comme ça fait du bien de lâcher 💛