Aujourd’hui, on ralentit. Une seule posture, deux variantes, et juste ce qu’il faut pour s’étirer en douceur, respirer un peu mieux, et laisser le corps se déposer.

Parce que même les petites pratiques ont un grand effet… surtout quand on est fatiguée.

Et si aujourd’hui, c’était juste : ne rien forcer, tout accueillir ? 🥰